| ヒルマ道場では、柔術や格闘技が初めての方、運動やスポーツ経験のない方などに、 |
| 帯の結び方からレクチャーする『柔術ビギナークラス』をオススメしております。 |
| 少人数で基礎となる身体の使い方を中心に、基本的なテクニックを覚えつつ、道場に慣れて頂きたいと思います。 |
| 「柔術の動きを用いた体操」などが中心の為、運動不足解消にも最適です。 |
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| 【時間】 45分/回 |
| 【人数】マンツーマン、もしくは少人数 |
| ★時間割りはこちら >>> |
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| ■主な内容 |
| 身体の使い方やテクニックなどのレクチャー |
| ・身体の使い方 |
| 基礎的な動作の反復など、柔術の動きを用いた体操をランダムに選んで行います。 |
| ・テクニックのレクチャー |
| 初歩的なテクニックや護身術などを1～2種類レクチャーいたします。 |
| 二人一組で反復練習を行い、テクニックを覚えていきます。 |
■注意事項 |
| ①初心者が必ず受講しなくてはいけない訳ではありません。 |
| ②初心者以外の方も受講可能です。 |
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